श्वास अभ्यास
नियंत्रित श्वास: एक मिनट का नियमन अभ्यास।
धीमी, नियंत्रित श्वास शारीरिक उत्तेजना को कम करती है और उपचार के हिस्से के रूप में सत्र में उपयोग की जाती है। यह एक स्व-सहायता उपकरण है, आकलन का विकल्प नहीं। एक लय चुनें, स्टार्ट दबाएँ, वृत्त के साथ चलें।
तैयार
60से.
आपके डिवाइस पर मोशन कम है, इसलिए वृत्त स्थिर रहता है। शब्दों और गिनती के साथ चलें।